Przygotowanie fizyczne przed spływem kajakowym
Odpowiednie przygotowanie do spływu kajakowego ma kluczowe znaczenie dla udanej i bezpiecznej przygody na wodzie. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym kajakarzem, ważne jest, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną, poznać podstawowe techniki wiosłowania oraz być gotowym na

















